血糖高的人可以吃百合莲子汤，但需适量。百合莲子汤是一道营养丰富、易于消化的汤品，由莲子和百合熬制而成，两者都含有丰富的蛋白质、维生素B和C、矿物质以及一定量的碳水化合物和淀粉。这些成分能够为身体提供能量，维持健康的神经系统、皮肤和免疫功能。由于莲子和百合中含有一定量的碳水化合物和淀粉，过量食用可能会对血糖造成影响。因此，血糖高的人在食用百合莲子汤时应注意控制量，避免一次性大量摄入，并在烹饪时尽量不要加糖，以减少对血糖的影响。同时，血糖高的人还应注意饮食的多样性和均衡性，遵循医生或营养师的建议，制定合理的饮食计划。