爽身粉和痱子粉的区别是成分不同、功效和使用方法不同。
1、成分不同：爽身粉中含有滑石粉、硼酸、香料，而痱子粉是由冰片、薄荷脑、滑石、白芷、枯矾等组成。
2、功效和使用方法不同：爽身粉可以保存局部皮肤干燥，吸收汗液、润滑皮肤，可以在皮肤潮湿时使用。而痱子粉可以用于治疗痱毒、湿疮痛痒、小儿汗疹，需要在皮肤清洁干净后，擦干，擦在局部治疗。
建议使用痱子粉后3天症状没有缓解，要及时去找医生进行治疗。此外在使用痱子粉或爽身粉期间，局部出现发红，要及时停止使用。
在使用爽身粉和痱子粉时，要远离口鼻，避免痱子粉或吸入进肺中。