咽喉炎的治疗需综合多方面进行，以下是一些建议：
1.饮食调整：选择清淡、易消化的食物，避免辛辣、刺激性强、油腻的食物，以减少对咽喉的刺激。
2.改善作息：保持充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，有助于咽喉的恢复。
3.适当饮水：饮用温水或温茶，有助于舒缓咽喉不适，稀释黏液。
4.药物治疗：在医生指导下，使用消炎药物如阿莫西林胶囊、阿奇霉素胶囊等，或中成药如蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等进行治疗。
5.物理治疗：可尝试针灸、刮痧等方法，或使用雾化治疗，以减轻咽喉不适。
6.就医检查：若症状持续不减或加重，建议及时就医。