蜂蜜水减肥的正确喝法：
1.控制摄入量：蜂蜜是高糖食物，需要控制蜂蜜的摄入量，避免过量导致热量超标。建议每次饮用蜂蜜水时用一到两茶匙的蜂蜜，稀释在200-300毫升的水中。
2.最佳饮用时间：早晨空腹，有助于消化和排毒，促进新陈代谢的启动。餐前半小时，蜂蜜水中含有糖分和膳食纤维，能增加饱腹感，减少正餐中的热量摄入。
3.搭配健康饮食和适量运动：蜂蜜水不能替代正餐，仍需搭配健康饮食，结合适量的运动，如散步、慢跑等，有助于提升减肥效果。
蜂蜜和白醋一起喝一定程度上是可以起到减肥的作用，两者可以分别兑水喝，口味会更适宜。
蜂蜜具有较好的润肠通便的作用，对于刺激肠胃部的蠕动是有好处的，坚持喝蜂蜜水对排出肠道中的宿便有好处，一定程度上可以减重的作用。白醋具有杀菌作用，还能调节身体内的酸碱平衡，可让身体达到健康状态。