缺铁性贫血是由于体内铁质储备不足，导致血红蛋白合成减少而引发的一种常见贫血。它的主要原因包括：
1. 铁摄入不足：饮食中缺乏含铁丰富的食物，如红肉、禽类、鱼类、豆类和某些富含铁的蔬菜，可能导致铁摄入不达标。
2. 慢性失血：长期月经过多、消化道出血（如溃疡病、痔疮）、肺结核或其他慢性疾病导致持续失血，使体内铁质消耗过快。
3. 铁吸收障碍：胃肠道疾病如克罗恩病、胃切除术后可能影响铁的吸收。此外，某些药物和咖啡因也可能干扰铁的吸收。
4. 铁需求增加：孕妇、婴幼儿和青少年处于生长发育期，对铁的需求量大，如果供应不足，容易出现缺铁。
日常护理上，建议保持均衡饮食，增加含铁食物的摄入，并在必要时补充铁剂。若有持续贫血、疲劳、头晕等症状，应及时就医。