蚊子叮咬后引起的肿胀和瘙痒主要是由于其唾液中的抗凝血酶进入皮肤导致的过敏反应。以下是一些缓解肿胀和止痒的方法：
1、冷敷法：被蚊子叮咬后，可以选择冷敷来缓解症状。用冰块或冷毛巾敷在叮咬处，能有效减轻局部红肿和瘙痒。
2、肥皂水清洗：肥皂水大多呈碱性，而蚊子的唾液多为酸性。使用肥皂水清洗叮咬处，可以通过中和反应来减轻红肿和瘙痒。
3、涂抹药物：市面上有很多针对蚊虫叮咬的止痒药膏，如氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏等药物，可以有效缓解蚊子叮咬带来的不适。
4、涂抹牙膏：选择碱性较强的牙膏，涂抹在叮咬处，也可以起到消肿止痒的效果。牙膏中的成分能够中和蚊子唾液中的酸性物质，以减轻红肿和瘙痒。
5、口服抗组胺药物：如果叮咬处红肿瘙痒严重，或者出现过敏反应，可以遵医嘱口服抗组胺药物。