紫苏梗是紫苏植物的茎部，具有多种健康功效和作用。
1. 抗炎作用：紫苏梗含有的天然化合物具有抗炎效果，有助于缓解由各种炎症引起的不适。常用于中医药中作为调理消化系统和呼吸系统炎症的药材。
2. 促进消化：紫苏梗可以帮助改善消化不良，缓解胃部胀气。其具有的温热性能够促进胃肠蠕动，减轻恶心和呕吐症状，有助于消化系统的健康。
3. 解表散寒：紫苏梗被认为有助于解表散寒，适用于风寒感冒引起的症状，如咳嗽、流感和头痛。其温热性质有助于缓解寒冷引起的身体不适。
如对紫苏类植物过敏者应避免使用紫苏梗。使用前应该咨询医生。
紫苏梗具有理气宽中的功效，有助于舒缓胸腹之间的气机不畅，缓解胀满感。对于气滞引起的胸膈痞闷、胃脘疼痛等症状有一定缓解作用。紫苏梗具有清热解毒的作用，有助于清除体内的热毒，缓解炎症。对于感冒咳嗽、咽喉肿痛等症状有一定疗效。
紫苏梗还具有解表散寒的功效，能够帮助身体排出寒气，缓解寒冷引起的不适感。紫苏梗虽然具有多种功效和作用，但在使用时仍需根据个人情况和医生的建议进行适量使用，以确保药物的安全性和有效性。