便秘是什么原因引起的

便秘，是指排便次数减少、粪便干硬且排便困难的一种症状。其可能由多种因素引起：
1、饮食不当：缺乏膳食纤维、水分摄入不足或饮食过于精细，均易导致粪便干结，难以排出。
2、生活习惯不良：久坐不动、缺乏运动，以及忽视便意、排便时分散注意力等不良习惯，可影响肠道蠕动，加重便秘。
3、精神心理因素：长期精神紧张、焦虑或抑郁，可通过影响神经系统调节，导致便秘发生。
某些疾病和药物也可能引起便秘。若便秘症状持续或加重，建议及时就医，查明原因并接受针对性治疗，以改善肠道健康。