孕妇呕吐胃疼时，可采取以下措施缓解：
1.调整饮食：少食多餐，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条、新鲜蔬菜和水果，避免生冷、辛辣、油腻及刺激性食物，以减少对胃部的刺激。
2.适当休息：保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累，有助于缓解孕吐和胃疼症状。
3.保持心情愉快：放松心情，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激，有助于缓解孕吐反应。
4.适当运动：进行适量的运动，如散步等，以促进胃肠蠕动，帮助食物消化。
5.就医咨询：如果孕吐胃疼症状持续严重，影响正常生活，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性治疗，如使用止吐药、保护胃黏膜的药物等。
孕妇呕吐可以通过以下方法来缓解症状：
一、一般治疗
1.饮食调整：少量多餐，避免空腹，选择清淡、易消化的食物，如干面包、饼干、水果和蔬菜等，避免油腻、辛辣和刺激性食物。同时，适当增加富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果等，有助于缓解孕吐。
2.充分休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累，尤其是在孕早期，身体需要更多的休息。
3.保持水分：即使恶心，也要确保摄入足够的水分，可以尝试小口频繁饮水，或者喝一些淡盐水、椰子水等。
4.心理调适：孕妇应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、散步等方式放松心情，缓解孕吐症状。
二、药物治疗
1.维生素B6：维生素B6是妊娠呕吐患者止吐的一种药，能够有效缓解孕吐症状。但要注意，孕妇应在医生指导下使用，避免过量。
2.其他止吐药：如甲氧氯普胺、异丙嗪等，这些药物在妊娠早期应用并未增加胎儿畸形、自然流产的风险。但同样需要在医生指导下使用，以确保安全有效。
孕妇应保持良好的心态和饮食习惯，若症状严重影响日常生活，要咨询医生，同时定期产检。