大便粘马桶，通常是由于消化不良、饮食结构不合理、胃肠道功能紊乱等原因引起。
1. 消化不良：摄入过多油腻食物或难以消化的食物，容易导致大便黏稠，排便时粘附在马桶上。
2. 饮食结构不合理：膳食纤维摄入不足、水分摄入不足，导致大便干燥或黏性增加，排便困难且粘附性强。
3. 胃肠道功能紊乱：慢性胃肠道疾病，如肠易激综合征、慢性胃炎等，可能导致大便性质改变，出现粘马桶的情况。
调整饮食结构，增加膳食纤维和水分摄入，适当减少油腻食物摄入，可以改善大便粘马桶的情况。同时，保持规律的生活作息和适量运动，有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能。若症状持续或加重，建议及时就医，查明具体原因并进行相应治疗。
大便粘稠粘马桶，是湿热过重的表现。
湿性具有粘滞的特性，所以大便会有坠便不尽、粘附马桶的现象。体内湿气过重，脾作为化湿的脏腑，其功能若受损，便可能导致这种现象。
改善这一状况，可以食用薏米或红小豆煮的粥，有助于排除湿气。另外，拔罐和泡脚也能在一定程度上减轻湿气。对于因饮食精细而缺乏维生素的患者，适量摄入粗粮和蔬菜水果，有助于促进肠道蠕动，改善大便的形态。