危险三角区长了个粉刺，应谨慎处理以防感染扩散。建议：
1.避免挤压：危险三角区的粉刺切忌挤压，因为该区域的血管与颅内血管相连，挤压可能导致感染扩散至颅内，引发严重后果。
2.保持清洁：注意面部清洁，选择适合肤质的洁面产品，定期清洗并避免使用刺激性强的化妆品或护肤品。
3.外用药物治疗：在医生的指导下，可以使用外用抗菌药物如克林霉素擦剂、夫西地酸乳膏或阿达帕林凝胶等，以减轻炎症并促进粉刺消退。
4.改善生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累；饮食清淡，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃新鲜水果和蔬菜。
5.就医咨询：如果粉刺症状严重或持续不见好转，建议及时就医，咨询专业医生的意见，并接受相应的治疗。