大便干燥且难以排出是常见的消化问题，可能由多种因素引起，如饮食不当、缺乏运动或脱水。应对干燥大便的问题，可以采取以下措施：
1. 增加纤维摄入：饮食中应增加富含纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷物和豆类。纤维有助于增加大便体积，使其变得柔软，更易排出。
2. 保持充足水分：饮水不足常导致大便干燥。应确保每天摄入足够的水分，以帮助保持大便湿润并促进排便。
3. 增加体力活动：规律的体育活动有助于刺激肠道蠕动，改善大便排出。建议每天进行适度的运动，如步行、慢跑或其他有氧运动。
如这些措施未能改善症状或伴随有腹痛、便秘加重等问题，应及时就医。专业医生可以评估病因并制定适当的治疗方案。