身上出现红色且瘙痒的疹子可能是多种皮肤问题的表现，如湿疹、荨麻疹、皮炎或是虫咬性皮炎等。以下是一些处理建议：
1、避免抓挠：抓挠可能会加重症状，甚至引发感染，因此应尽量避免。
2、保持清洁：保持患处清洁，避免使用刺激性强的清洁产品。
3、饮食调整：注意饮食清淡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果，有助于缓解症状。
4、抗过敏药物：非处方的抗组胺药物，可能有助于减轻症状。
5、观察：记录疹子的变化，包括颜色、大小、形状和痒感，这有助于医生诊断。
6、衣着调整：穿宽松的棉质衣物，减少摩擦和刺激。