大姨妈来了能吃橘子吗

大姨妈（即月经期）期间，女性可以适量食用橘子，但需注意保持饮食均衡与适量原则。橘子作为一种富含维生素C和多种矿物质的水果，对提升免疫力、促进皮肤健康有一定益处。在月经期，女性身体相对虚弱，适量摄入橘子等富含维生素的水果，有助于补充身体所需营养，增强抵抗力。
由于橘子性偏凉，过量食用可能会引起腹部不适或加重痛经等症状。因此，建议女性在月经期食用橘子时要适量，并根据自身体质情况调整食用量。同时，搭配温热的饮品或食物一同食用，有助于缓解橘子可能带来的凉性影响。如有疑虑，请咨询相关医生。