来大姨妈指的是月经期。一般情况下，月经期能吃柿子，但要注意适量食用。
柿子含有丰富的营养物质，包括葡萄糖、碘、铁以及多种维生素等，这些物质对人体有益处，而且通常不会影响正常的月经量和月经周期。女性在月经期间适量食用柿子，能够促进细胞代谢，加快血液循环，有利于增强机体抵抗力。同时，柿子中的微量元素还能维持体内酸碱平衡，有助于身体健康。
但柿子中含有大量鞣酸，尤其是未成熟的柿子，如果过量食用可能不易消化，并且可能与胃酸反应形成沉淀，对胃肠道造成刺激，可能加重月经期间的腹部不适。
月经期间女性如果想吃柿子，应控制好食用量，并且尽量选择成熟的柿子。建议月经期保持均衡饮食，注意个人健康状况，有助于月经期间保持良好状态。
