脸颊两侧长痘痘，通常有以下几方面的原因：
1、油脂分泌过多：腮帮子两侧的皮肤较为娇嫩，油脂容易在这个区域积聚，导致毛孔堵塞，形成粉刺和痘痘。
2、细菌感染：当油脂堵塞毛孔时，细菌可能滋生并引发炎症，导致脓包形成。
3、饮食因素：摄入高糖、高油脂、高乳制品或辛辣食物可能破坏内在平衡，引发激素变化和炎症反应，导致腮帮子两侧长痘痘。
4、接触物过敏：使用刺激性化妆品、洗面奶或护肤品可能刺激腮帮子的皮肤，导致炎症和痘痘的形成。同时，经常接触面部的手机、枕头、手等物品可能带来细菌和污垢，进一步诱发痘痘。
5、精神压力和焦虑：持续的压力和焦虑可能导致身体释放应激激素、刺激油脂分泌，并影响皮肤的健康状态，导致腮帮子两侧长痘痘。
脸颊两侧长痘痘的原因包括：
1.荷尔蒙变化：青春期、月经周期、怀孕或停用避孕药等情况下，体内荷尔蒙水平的变化可能导致皮脂分泌增加，从而引发痘痘。
2.不良生活习惯：如睡眠不足、缺乏运动、过度清洁或使用不适合自己肤质的护肤品等，都可能加重痘痘情况。
3.压力：长期的精神压力或情绪波动可以影响内分泌平衡，进而导致皮肤问题。
4.皮肤护理不当：使用不当的皮肤护理产品或化妆品，以及不正确的清洁和护肤习惯，可能加剧痘痘的发展。
5.饮食因素：高糖、高脂食物的摄入可能与痘痘的发生有关。
6.环境因素：空气污染、接触化学物质或长时间佩戴口罩等，都可能刺激皮肤，诱发痘痘。