抬头纹是由于长期重复性的肌肉活动，如频繁抬头或皱眉，导致皮肤弹性下降而形成的。去除抬头纹通常需要综合多种方法，以下是一些建议：
1.注射玻尿酸：如果抬头纹比较严重，可以对皱纹处注射玻尿酸，刺激面部胶原蛋白的增生，可以有效的去除抬头纹，一般注射一次玻尿酸最少可以维持6个月。
2.激光治疗：选择激光治疗时可以让激光波刺激受损的胶原层，刺激胶原组织再生，能达到去除抬头纹的目的。
3.按摩消除抬头纹：如果有抬头纹，可以坚持每天对额头进行按摩，不但可以淡化消除抬头纹，而且还可以有效的延缓衰老。
4.刮痧消除抬头纹：如果抬头纹比较严重，也可以选择刮痧的方法，因为刮痧可以让面部的气血运行更加的通畅，面部的气血更加充盈，所以坚持刮痧，不但能让抬头纹减少，面色也会越来越红润。
5.补充维生素a消除抬头纹：因为维生素a可以去皱、抗衰老，有抬头纹的人平时应该多吃一些含维生素a丰富的食物淡化抬头纹，比如可以适当的多吃一些菠菜，鱼肝油，豌豆苗，南瓜，胡萝卜，动物的肝脏等。
抬头纹的出现主要是由于皮肤老化、表情习惯以及紫外线照射等因素导致的。想要有效消除或减轻抬头纹，可以尝试以下几种方法：
1. 保湿护理：使用含有透明质酸、胶原蛋白等成分的护肤品，保持皮肤水分，增强皮肤弹性。
2. 彻底洁面：使用温和的洗面奶进行面部清洁，特别是额头部分，可以用手指从眼睛周围开始，由内而外打圈揉搓至额头两侧。彻底的清洁有助于保持皮肤健康。
3.防晒措施：紫外线是加速皮肤老化的主要原因之一，日常生活中应做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。
4. 改善生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜；均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如水果和蔬菜，有助于抗氧化，延缓皮肤老化。
5.手术与医美治疗：对于严重的抬头纹，可考虑手术治疗或医美方法，如除皱针（肉毒素）、玻尿酸填充、点阵激光术等。这些方法需要由专业医生操作，并可能需要一定的费用。
在尝试任何新方法之前，建议先咨询医生意见。