预防鱼鳞病方法包括：
1.饮食调节：多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、鱼肝油、绿叶蔬菜及动物肝脏等，这些食物有助于增强人体免疫力，预防鱼鳞病的发生。
2.皮肤护理：保持皮肤清洁和湿润，避免使用碱性过强的肥皂和沐浴露，洗澡后涂抹保湿乳或润肤霜，以减少皮肤干燥和鳞屑产生。
3.环境调整：保持室内适宜的湿度，避免长时间处于干燥环境中。同时，注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤。
4.情绪管理：保持心情舒畅，避免过度紧张、压力、激动等情绪，有助于维持身体内分泌和免疫系统的平衡，减少鱼鳞病的发生风险。
5.避免刺激性物品：减少与化学制品等刺激性物品的接触，如肥皂、染发剂等，避免使用过于刺激性的护肤品和化妆品。
6.适当锻炼：增强体育锻炼，提高身体抵抗力和免疫力，有助于预防鱼鳞病的发生。