孕妇不能吃哪些食物和水果

孕妇在孕期应避免的食物和水果主要包括以下几类：

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、生姜、花椒等，这些食物可能刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻，甚至可能诱发宫缩，增加流产风险。

2.寒凉食物：如螃蟹、甲鱼、西瓜等，这些食物性凉，且部分具有活血化瘀的功效，可能刺激子宫收缩，导致流产或早产。

3.高糖食物：如巧克力、奶油蛋糕、糖果等，过量摄入可能导致血糖升高，影响胎儿发育，增加妊娠风险。

4.腌制、熏烤食物：这类食物在加工过程中可能产生有害物质，如亚硝酸盐、多环芳香烃等，不利于胎儿健康。

5.部分水果：如山楂、木瓜、杏等，这些水果可能促进子宫收缩，增加流产或早产的风险；同时，桂圆等热性水果也应适量食用，避免上火。

6.含酒精、高盐食物：酒精对胎儿发育有害，应禁止或尽量少摄入；高盐食物可能导致妊娠期高血压，影响母婴健康。

同时，保持均衡饮食，适量运动，定期产检，确保母婴安全。