治疗打呼噜的方法主要包括以下几种：
1.一般治疗：对于肥胖者，减少体重可以显著减轻打呼噜的症状。避免酗酒，因为酒精会使肌肉松弛加重打鼾；保持规律的作息，早睡早起。
2.物理治疗：对于牙齿畸形或下颌后缩的患者，口腔矫治器可以前移下颌位置，扩张上气道，从而缓解打鼾。
3.药物治疗：对于上呼吸道感染、鼻炎等引起的打呼噜，可以在医生指导下使用抗生素、鼻黏膜收缩剂等药物。肌肉松弛类药物可用于缓解咽喉部肌肉紧张引起的打鼾。
4.手术治疗：对于存在鼻息肉、鼻中隔偏曲、下鼻甲肥大等解剖结构异常的患者，可通过手术进行治疗。
