清肺化痰的食物多种多样，主要包括以下几种：
1.梨：梨性凉，味甘，入肺经，具有清热化痰、润肺止咳的功效，适用于肺热咳嗽、痰稠等症状。
2.白萝卜：白萝卜含有丰富的微量元素和纤维素，有利于气道黏膜的粘液排出，具有润肺、清热解毒、化痰止咳的作用。
3.百合：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，对于阴虚燥咳、痰中带血等症状有缓解作用。
4.马蹄：马蹄又称地栗子，具有清热化痰、生津开胃、明目清音等功效，适合肺热咳嗽者食用。
5.银耳：银耳富含多种氨基酸，能够增强机体抵抗力，激活气道的修复功能，从而达到清肺热、祛湿痰的效果。
对于宝宝咳嗽、有痰的情况，推荐一些食物帮助止咳化痰、润肺，以辅助治疗和缓解症状。
1.水果类：
雪梨：富含多种营养素和矿物质，如维生素C、钾和纤维素等，具有清热润肺、生津止渴的功效。可将梨去核切块，加入适量冰糖蒸煮后给宝宝食用
枇杷：含有丰富的营养成分，具有润肺、止咳、祛痰的作用。
橙汁：富含维生素C，有助于增强免疫力，缓解喉咙疼痛和咳嗽。但需注意糖分含量，适量食用。
2.蔬菜类：
百合：性微寒，具有清热润肺、化痰止咳的功效。
萝卜：白萝卜具有清热解毒、化痰止咳的功效，可将白萝卜切片，加水煮熟后加入蜂蜜调味，适合稍大的宝宝食用。
3.其他食物：
蜂蜜：对缓解咳嗽和减少黏液有积极作用，但需注意蜂蜜不宜给一岁以下的婴儿食用，以免引起肉毒杆菌中毒。
鸡汤：富含胶原蛋白和其他营养成分，有助于缓解嗓子痛和咳嗽。
在使用食疗时，应根据宝宝的具体情况调整用量，并在医生指导下进行。如果宝宝的症状持续或加重，应及时前往医院就诊。