鼻塞鼻痒时，可尝试以下方法进行缓解：
1.一般治疗：使用生理盐水冲洗鼻腔，以清除鼻腔内的分泌物和过敏原，从而缓解鼻塞和鼻痒。
2.物理治疗：对于过敏性鼻炎引起的鼻塞鼻痒，可尝试温热毛巾局部热敷，或按摩相关穴位，以改善鼻腔的血液循环，减轻症状。
3.药物治疗：根据病情，可在医生的指导下选用抗过敏药物、抗生素类药物或局部用药（如鼻喷雾剂）进行治疗。
4.日常护理：保持室内空气流通，避免接触过敏原，合理调整饮食习惯，多吃富含维生素和优质蛋白的食物，以增强身体抵抗力。
如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。