减轻腋臭的方法主要包括：
1.日常清洁：保持个人卫生，勤洗澡，特别是运动后或天气炎热时，用温和的洗浴产品清洁腋下区域，去除皮肤表面的细菌和汗液，以减少异味的产生。
2.饮食调整：避免食用辛辣、油腻及刺激性食物，多摄入富含水分和纤维的蔬菜水果，有助于调节体内环境，减少体味。
3.穿着选择：穿着透气性好、吸汗性强的衣物，如棉质衣物，以减少汗液在腋下的积聚，从而降低异味。
4.使用止汗产品：市面上有多种止汗剂、除臭剂等产品可供选择。但需注意，使用时应遵循产品说明，避免过量使用。
5.专业治疗：对于腋臭症状较为严重的患者，可考虑到正规医院接受专业治疗，如激光治疗、手术治疗等。