针对7岁女孩脸上长粉刺的问题，可以采取以下措施：
1.生活方式调整：保持饮食清淡，减少高糖、油腻食物的摄入；保证充足的睡眠，建议每晚9-10小时；增加户外活动时间，促进身体健康。
2.皮肤护理：使用温和无刺激的洗面奶定期清洁面部，避免频繁触摸和挤压粉刺，以防感染。
3.外用药物：若粉刺较为严重，可在医生指导下使用含水杨酸、苯佐卡因等成分的外用药膏，帮助溶解角质层、减少皮脂分泌，并具有一定的抗炎作用。
4.就医咨询：若上述措施无效或粉刺持续加重，建议及时就医，咨询专业医生，以获取更具体的诊断和治疗建议。