控制皮肤瘙痒，方式包括：
1.远离过敏原：如果瘙痒由过敏引起，应避免接触致敏物质，如花粉、尘螨、某些食物等。
2.保持皮肤湿润：使用温和的保湿产品，如保湿霜或乳液，以缓解皮肤干燥引起的瘙痒。
3.避免刺激：选择无酒精、无香料、适合敏感肌肤的洗护产品，避免过度摩擦和挤压皮肤。
4.饮食调理：保持均衡饮食，多摄入富含维生素的食物，避免辛辣、油腻等刺激性食物。
5.药物治疗：在医生指导下，使用抗组胺药物、外用止痒药膏等进行治疗，以缓解瘙痒症状。
6.注意个人卫生：保持皮肤清洁，避免细菌或真菌感染，同时避免搔抓患处，以防感染。
7.心理治疗：对于因精神因素引起的皮肤瘙痒，如焦虑、紧张等，可通过心理调节来缓解。
皮肤瘙痒干燥时，要避免过度清洁和热水烫洗，以免加重症状。可以选择温和、保湿的护肤品，定期为皮肤补充水分和营养。饮食上，要均衡摄入富含维生素和水分的食物，如新鲜蔬果。此外，穿着宽松透气的衣物，避免摩擦和刺激。若症状持续或加重，建议及时就医，以排除其他潜在病因并接受专业治疗。