满脸粉刺的调理需要综合多方面的措施，具体如下：
1.改善生活习惯：保证充足、规律的睡眠，避免熬夜和压力过大，这有助于调节内分泌，减少粉刺的产生。同时，饮食上应以清淡为主，减少辛辣、油腻、高糖和高蛋白食物的摄入。
2.皮肤护理：保持面部清洁，使用温和的洁面产品，避免过度清洁和使用刺激性化妆品。如果皮肤较油，可以选择控油效果好的护肤品，并注意保湿，避免皮肤干燥。
3.药物治疗：在医生指导下，可以选用外用药物如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，这些药物有助于溶解粉刺并减少油脂分泌。如果粉刺症状严重，还可以考虑口服药物治疗。
4.医美手段：如果药物治疗效果不佳，可以考虑使用医美手段，如果酸换肤、光子嫩肤等，这些治疗方法可以帮助改善皮肤状况，减少粉刺的产生。