痛风患者可以吃小米。小米属于低嘌呤食物，其嘌呤含量极低，每100克小米中的嘌呤含量通常低于25毫克，因此不会对痛风患者的尿酸水平产生显著影响。小米还富含蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素E、碳水化合物、钾、磷、钙、镁等多种营养成分，有助于痛风患者补充所需营养，增强身体免疫力。适量食用小米，不仅不会加重病情，反而有利于患者的健康。痛风患者避免过度依赖单一食物，同时需控制总热量摄入，保持适当体重，以减少尿酸的生成和沉积。
痛风患者可以吃米粉。
痛风是由于高尿酸血症导致的尿酸盐结晶沉积在关节周围，形成的一种晶体性关节炎。因此，患者在饮食上需要限制嘌呤的摄入。米粉，作为一种常见的主食，主要成分是碳水化合物，其嘌呤含量较低，100克米粉中嘌呤含量为11毫克。因此，对痛风患者而言，适量食用米粉通常不会直接引发血尿酸水平的明显升高。而且，米粉主要由大米制成，主要成分是碳水化合物，这也是痛风患者日常饮食中重要的能量来源。米粉的热量比面粉低，属于低升糖食物，适合肥胖的痛风患者食用。
但是，在做米粉时，要避免高油、高盐或添加了高嘌呤食材如动物内脏、海鲜等的烹饪方法，以免间接增加尿酸生成。而且，要注意适量，避免过量摄入加重胃肠负担。