要想卵泡成熟快，可以通过饮食来辅助调节。
1.可以多吃富含雌激素的食物，如黑豆、大豆、豆浆、蜂王浆、洋葱、蜂蜜等，这些食物中的植物雌激素或动物性雌激素有助于促进卵泡的发育和成熟。
2.优质蛋白质也是必不可少的，鱼、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，能够为卵泡的成熟提供必要的营养支持。
3.富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、橙子、草莓、核桃、杏仁等，也对卵泡的生长发育有积极作用。
虽然饮食调节对卵泡成熟有一定帮助，但并不能完全依赖饮食来达到快速成熟的效果。如果卵泡发育存在异常，建议及时就医治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动，也是促进卵泡成熟的重要因素。
在超声监测下，当卵泡直径达到18-25mm时，通常是成熟卵泡。
卵泡的发育是一个连续的过程，从始基卵泡逐渐生长为窦卵泡，最后发育为成熟卵泡。在月经周期开始后，卵泡在促性腺激素等的作用下逐渐长大。
当卵泡直径达到18mm时，其内部的卵母细胞已基本发育成熟，具备了受精的能力。而当卵泡直径达到25mm时，在多数情况下，卵泡随时可能发生破裂排卵。
不过，卵泡成熟大小并非绝对固定，部分女性卵泡在17mm左右也可能成熟并成功排卵，而有的女性卵泡即便直径超过25mm，也可能存在排卵异常的情况。
医生通常会结合卵泡的形态、张力，以及体内激素水平如雌激素、促黄体生成素的变化等多方面因素，综合判断卵泡是否真正成熟，为备孕女性提供更精准的受孕指导。
判断卵泡成熟的方法有卵泡大小、卵泡形态、卵泡壁厚度、卵泡内部透声性、卵泡数量等。
1、卵泡大小：成熟卵泡的直径通常在18-25毫米。通过超声检查，可以直观地测量卵泡的直径，从而判断其是否成熟。
2、卵泡形态：成熟卵泡在形态上通常呈圆形或椭圆形，边界清晰。未成熟的卵泡可能形态不规则，边界模糊。
3、卵泡壁厚度：成熟卵泡的壁相对较薄，这是为了便于卵子在排卵时可以顺利地从卵泡中释放出来。如果卵泡壁较厚，可能表明卵泡尚未成熟或存在其他异常情况。
4、卵泡内部透声性：成熟卵泡内部呈无回声区，清亮纯净。如果卵泡内部透声性差，存在回声或杂质，可能表明卵泡尚未成熟或存在病变。
5、卵泡数量：在一个月经周期中，通常只有一个或少数几个卵泡能够发育成熟。如果监测到多个卵泡同时发育，可能表明存在多囊卵巢综合征等异常情况。
在实际操作中，医生通常会根据患者的具体情况选择合适的检查方法，并结合多种指标来做出准确判断。