孕妇整夜失眠可能由身体变化、心理压力、饮食习惯及睡眠环境等多种因素导致。针对此情况，建议采取以下措施：
1.调整睡眠环境：保持卧室安静、暗淡、温度适宜，避免噪音和光线干扰，创造舒适的睡眠条件。
2.合理饮食：晚餐不宜过饱，避免摄入咖啡因等刺激性物质，可适量食用助眠食物如牛奶、香蕉等。
3.适当运动：进行适量的孕妇瑜伽、散步等运动，有助于释放压力，促进睡眠，但避免睡前剧烈运动。
4.保持良好心态：通过冥想、听轻音乐等方式放松心情，减轻孕期焦虑和压力。
5.及时就医：若失眠症状持续不改善，可能涉及孕期高血压、糖尿病或抑郁症等疾病，应及时就医。
