小叶增生，即乳腺增生，是女性常见的良性疾病，与内分泌功能紊乱密切相关。针对多年小叶增生的情况，建议采取以下措施：
1.生活习惯调整：保持饮食均衡，多摄入蔬菜、水果，避免过多摄入辛辣、油腻及富含雌激素的食物。同时，注意情绪调节，减少压力，保持心情舒畅，有助于缓解症状。
2.定期检查：定期进行乳腺检查，包括乳腺B超、钼靶等，以监测病情变化，及时发现并处理潜在问题。
3.药物治疗：在医生指导下，可选择中药或西药进行治疗。中药如逍遥丸、乳癖消等可疏肝理气、活血化瘀；西药如他莫昔芬、氯米芬等可抗雌激素，缓解疼痛。但需注意，药物治疗需遵医嘱，不可自行随意用药。
4.手术治疗：若小叶增生在短期内迅速生长或质地变硬，需高度怀疑癌变可能，应及时就医并进行活检，必要时进行手术治疗。
