正常心率的范围因年龄、性别、体质等因素而异，大致可以归纳为以下几个方面：
1.对于成年人，正常心率通常在60-100次/分钟之间。但是心率并非一成不变，它受到多种因素的影响，如运动、情绪、药物等。
2.对于不同年龄段的人群，心率的正常范围也有所不同。儿童的心率通常比成年人快，而老年人的心率则可能偏慢。此外，运动员由于长期进行体育锻炼，心脏功能较强，因此心率可能低于正常范围的下限。
如果心率持续超出正常范围，并伴有不适症状，建议及时就医检查。
心跳一般指的是心率。心率60-100次/分钟算正常。
心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，心率正常情况下是60-100次/分钟，心率＞100次/分钟称为心动过速，心率＜60/分钟称为心动过缓。每个人的身体状态、年纪、饮食、体重不同，心率也会在正常范围内波动，这种波动是正常现象，不需要进一步处理。重体力劳动者、体育爱好者以及体育运动员平时的心率可能是50次/分钟，这种情况不用过于担心。若心率超过100次/分钟，可能是由于情绪激动或剧烈运动所导致，属于正常的生理现象。心率100多次/分钟也可见于某些疾病，如甲状腺功能亢进症、冠心病等，一般是不正常的。患者平时如果出现不适症状，如心慌、头晕、胸闷、气短等，建议及时就诊。
四十岁左右的成年人，其心率在安静状态下（即静息心率）通常维持在每分钟60至100次之间，心率是指心脏每分钟跳动的次数，是衡量心血管健康的重要指标之一。它会受到多种因素的影响，包括个人的生理状态、健康状况、体能水平以及情绪等。
长期坚持体育锻炼，特别是专业运动员，他们的静息心率往往低于常规范围，可能降至每分钟60次以下，甚至达到每分钟40次左右。这得益于长期运动训练对心脏的积极影响，使得心脏在每次跳动时都能更有效地泵送血液，从而满足身体需求。
建议四十岁人群保持健康的生活方式，包括均衡摄入各类营养素，进行适量的体育活动以增强心肺功能，同时避免吸烟和过量饮酒，以及维持积极乐观的心态。这些措施有助于维护心血管系统的健康状态。
如有不适，建议及时就医。