流鼻血时的专业处理步骤:
1.避免躺卧和仰头:保持镇静,坐直并稍微前倾,避免血液流入喉咙引起不适或呕吐。切勿仰头,这可能导致血液进入呼吸道。
2.冷敷:用冷毛巾或冰块轻敷鼻根部,有助于血管收缩,减少出血。如果家中有冰袋,可将其包裹在毛巾中,敷于鼻梁和前额,以帮助血管收缩,减少出血。
3.避免塞纸巾:虽然很多人习惯用纸巾塞住鼻孔,但这可能增加感染的风险,不利于止血。
4.调节放松:保持冷静,缓慢而深的呼吸,期间尽量保持平静,这有助于放松身心,减轻压力,有利于止血。
5.压迫止血:使用手指轻轻按压出血侧的鼻翼,保持3至5分钟,通常能有效止血。这种方法利用了外部压力来减缓或停止血液流动。
日常保持鼻腔湿润,避免抠鼻和用力擤鼻,也有助于预防鼻出血的发生。