熏艾的功效和作用主要包括以下几点：
1.温经散寒：艾叶性质温热，能够帮助驱除体内的寒气，对于因寒邪引起的疼痛，如关节冷痛、宫寒等有缓解作用。
2.舒缓疲劳：艾灸能够缓解肌肉紧张，减轻疲劳，改善睡眠质量。
3.防病保健：定期进行艾灸，可以强身健体，预防疾病，特别是对于体质虚弱者，有一定的保健效果。
同时，熏艾不能替代现代医学的治疗，如有严重疾病应去医院就诊。
艾条，主要由艾叶制成。艾叶具有温经散寒、活血通络、祛湿止痛等功效，通过燃烧产生的热量和烟雾作用于人体特定穴位或部位，可以达到治疗疾病和保健养生的目的。艾灸的主要作用包括：
1.艾条的温热作用能够驱散体内寒气，适用于因寒邪引起的疾病，如关节疼痛、宫寒不孕等。
2.艾条具有活血化瘀的功效，通过温热刺激促进身体气血流通，有效缓解淤血淤堵问题，降低血压和血糖。
3.神经衰弱、失眠等症状，艾灸能够安神助眠，有一定的缓解作用。
4.艾条能够增强人体免疫力，预防感冒和其他疾病，其操作简便，适合家庭使用。
5.艾条还有益气助阳、散寒止痛的功效，能够预防和减轻痔疮、坐骨神经痛等疾病。
孕妇腹部和腰骶部、高热患者、大血管处等不宜进行艾灸。