正常的白带，通常是无色或乳白色的，质地可以是清亮到稍微黏稠，有时可能会呈薄糊状。它的量会随着女性的月经周期而变化，一般在排卵期和月经前后可能会增多，而在其他时间则相对较少。健康的白带没有明显的异味，也不引起瘙痒或灼热感。如果白带颜色变得黄绿、灰白，或者有恶臭味，质地变得异常如凝乳状或豆腐渣样，这可能是感染或其他妇科问题的症状，应及时咨询医生。保持个人卫生，穿着透气的内裤，以及定期进行妇科检查有助于维护阴道健康。
正常尿液的颜色通常为淡黄色至琥珀色，这主要取决于尿液中的尿色素和尿液的浓缩程度。尿色素是身体代谢过程中产生的废物之一，由肝脏产生并通过肾脏排出体外。
当人体充分补充水分时，尿液中的水分含量相对较高，代谢废物被稀释，因此尿液颜色会偏向淡黄色，近乎透明。相反，如果体内水分不足，如长时间未饮水或大量出汗后，尿液会浓缩，其中尿胆素和尿胆原等色素成分浓度增加，尿液颜色就会加深。
尿液颜色的变化可以反映身体的健康状况。过深的尿色可能表明身体脱水或摄入过多的维生素B族等药物；而清澈无色的尿液则可能表示过度饮水或肾脏功能异常。此外，如甜菜、胡萝卜和药物也可能导致尿液颜色变化，但这通常是暂时的。
若出现任何持续性的颜色异常，都应及时就医。