类风湿患者平常要注意以下几点：
1.保暖防寒：类风湿患者对气候变化敏感，需做好保暖工作，避免关节受凉，可根据天气变化适当增添衣物。
2.饮食调节：饮食宜清淡、多样化，多摄入富含钙质的食物，如牛奶、豆制品，避免辛辣、刺激、生冷及高脂、高嘌呤食物，以减少对身体的刺激。
3.适量运动：在病情允许的情况下，进行适量的运动，如散步、太极等，以增强体质，促进关节功能恢复，但要避免过度劳累和过度运动。
4.规律用药与复诊：遵医嘱按时服药，不私自停药或更改剂量，并定期复诊，监测病情变化和药物反应，及时调整治疗方案。
风湿病患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.饮食调整：避免食用辛辣、生冷食物，如辣椒、生姜、冰块等。可以食用高蛋白、高维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果。饮食要规律，保持营养均衡。
2.日常护理：注意保暖，避免受凉，因为受凉可能加重病情。保持居住环境的干燥，避免潮湿。居住房屋最好向阳、通风，保持室内空气新鲜，被褥要轻软、干燥，经常洗晒。
3.避免过度劳累：学会合理安排工作和休息，避免长时间保持同一姿势或过度使用有一关节，以防加重病情。
4.适当运动：定期进行适量的运动可以增强肌肉力量，提高关节灵活性，减少疼痛。建议选择低冲击力的运动，如游泳、瑜伽或太极。
5.心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑、抑郁等不良情绪。