尿酸降到300μmol/L的益处主要体现在以下几个方面：
1.减少痛风复发：当尿酸水平维持在300μmol/L以下时，痛风的复发率显著降低。
2.促进痛风石溶解：将尿酸降至300μmol/L以下，有助于溶解已形成的痛风石，减轻其对关节的损害。
3.保护肾脏：控制尿酸在300μmol/L以下，可以预防痛风肾病，并减缓慢性肾脏病的进展。
4.降低心血管疾病风险：高尿酸血症不仅与痛风相关，还与高血压、高脂血症、高血糖和动脉硬化等心血管疾病密切相关。降低尿酸水平有助于降低这些疾病的风险。
尿酸是人体代谢嘌呤时产生的一种废物物质，正常情况下，尿酸会通过肾脏排出体外。但是当尿酸生成过多或排泄不足时，血液中的尿酸水平就会升高，高尿酸会有诱发痛风、动脉硬化、肾脏疾病等的风险。在临床实践中，降低尿酸水平以预防或治疗痛风及高尿酸血症的主要方法有以下几个方面：
1、改善生活方式：避免高嘌呤食物的摄入，如肉类、海鲜等，同时增加低嘌呤食物的摄入，如水果、蔬菜、薏米等。保持健康体重，戒烟戒酒，每天大量饮水，特别是苏打水、弱碱水等，以促进尿酸的排出。
2、适度运动：推荐的运动方式包括游泳、太极拳、慢跑、登山等有氧运动，这些运动不仅有助于降低尿酸，还能提高身体免疫力。
3、药物治疗：医生会根据患者的具体情况进行药物治疗，常用的药物包括苯溴马隆等促进尿酸排泄的药物，以及别嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成的药物。