男人吃知了猴（通常指蝉蜕或金蝉）具有多种功效与作用，主要包括：
1.补肾壮阳：知了猴有益肾壮阳的作用，其高含量的蛋白质和氨基酸有助于提升男性体质和性功能。
2.抗菌抗炎：知了猴中的某些成分具有抗菌作用，可用于一些炎症的治疗，如缓解咽喉肿痛等症状。
3.疏风散热：蝉蜕性寒，能够疏散风热，适用于治疗风热感冒、咽痛音哑等症状，有助于缓解身体不适。
4.明目退翳：知了猴入肝经，可治疗风热上攻、肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊等症状。
5.息风解痉：对于小儿急慢惊风、破伤风等病症，知了猴具有息风解痉的功效，可改善相关症状。
知了猴虽好，但应适量食用，避免过量摄入导致消化不良或其他不适。
知了具有清热解毒的功效，可用于治疗热病、中暑等症状。知了含有丰富的蛋白质、氨基酸和微量元素等，具有滋补强身的作用,适量食用可以补充能量，增强体质，提高机体的免疫力。知了还有祛痰止咳的功效，可以用于治疗咳嗽、痰多等症状，适合于湿热痰饮所致的咳嗽。
在食用知了时，需要根据自己的身体情况和医生的建议进行合理用药。
猕猴桃富含维生素C、维生素E、钾、纤维素以及抗氧化物质，功效与作用包括：
猕猴桃中的高含量维生素C能增强免疫系统功能，帮助身体抵抗疾病，促进伤口愈合，同时对皮肤健康有益，能减缓衰老过程。
猕猴桃中含有多种矿物质和微量元素，如钾、钙、镁等，对维持人体正常生理功能具有重要作用。猕猴桃含有的纤维素有助于消化，预防便秘，维持肠道健康。
猕猴桃中的抗氧化物质如维生素E和硒，能够清除体内自由基，保护细胞免受损害，从而降低患心血管疾病和某些癌症的风险。
猕猴桃还含有叶酸，对孕妇来说是极好的食物，能预防胎儿神经管缺陷。猕猴桃中的多酚类物质还具有抗氧化、抗衰老的功效，对保持肌肤年轻态有着积极的影响。
过敏体质或消化系统敏感的人群，食用时应谨慎。
猕猴桃，作为一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，具有显著的健康益处：
1、促进消化：弥猴桃中高纤维含量有助于改善肠道功能，预防便秘，促进消化系统健康。
2、抗氧化作用：猕猴桃富含的维生素C及多种抗氧化物质，能有效抵抗自由基，保护细胞免受损伤，延缓衰老。
3、增强免疫力：适量食用猕猴桃可提升身体免疫力，帮助抵抗疾病。
过量食用猕猴桃可能引起某些人群的不适，如腹泻或过敏反应。有特定健康状况，如糖尿病、胃溃疡等，建议在食用前咨询医生。如有食用后，身体出现不适，应该立即停止食用并就医。