腰部两侧疼痛原因主要包括：
1.肌肉和软组织问题：如腰肌劳损，这是由长期伏案弯腰、久坐久站等不良姿势导致的腰部肌肉和筋膜损伤，表现为腰部隐痛，可反复发作，劳累后加重。此外，腰扭伤、筋膜炎、纤维组织炎等也可能引起腰部两侧疼痛。
2.脊柱病变：如腰椎间盘突出症，属于腰椎退行性病变，体力劳动、弯腰、下蹲等动作可诱发或加重疼痛。腰椎管狭窄症、腰椎结核、强直性脊柱炎等脊柱疾病也可能导致腰部两侧疼痛。
3.泌尿系统病变：如肾结石、肾盂肾炎等上尿路感染，以及输尿管结石等，这些疾病除了引起腰部疼痛外，还可能伴有血尿、尿频、尿急、尿痛等症状。
可能引起后腰两侧疼痛的原因：
1.腰肌劳损：通常与长时间保持不良坐姿、缺乏运动或腰部过度使用有关。腰部肌肉和韧带长时间处于紧张状态，容易引发疼痛。
2.腰椎间盘突出：当腰椎间盘发生退行性变或受到外力损伤时，可能压迫周围神经，导致腰部两侧疼痛。这种疼痛可能伴有下肢的麻木和无力感。
3.骨质疏松：老年人容易出现骨质疏松，骨质变薄、变脆，容易发生骨折或骨裂，从而导致腰部两侧疼痛。
4.脊椎问题：包括腰椎间盘突出、腰肌劳损、脊柱侧弯等，这些疾病会导致腰部不适，严重时可能伴有下肢麻木、无力等症状。