一般而言，按摩应在术后7-10天开始，具体开始时间需遵医嘱。按摩时，应采取坐卧姿势，手法要轻柔，避免用力过猛导致假体移位。主要按摩手法包括：
1.由外到内，再由内到外：双手交叉置于乳房外侧，轻轻推动乳房至内侧，然后缓慢放开，再反方向操作，重复数次。
2.由上到下，再由下到上：手掌置于乳房上方，轻轻向下推动，然后换方向向上推动，重复数次。
3.顺时针与逆时针按摩：手掌置于乳房外侧，顺时针旋转乳房数圈，再逆时针旋转，每个方向重复数次。
每次按摩时间约15分钟，每天可进行两次。按摩时应确保动作轻柔，避免触碰伤口，以防感染。建议前往正规医院，在专业医生指导下进行操作。
