如果不确定是白色糠疹还是白癜风，建议采取以下措施：
1.专业就诊：及时前往正规医院的皮肤科就诊，由专业医生进行面诊和检查。
2.伍德灯检查：在医生指导下，进行伍德灯检查。这是一种常用的鉴别手段，通过伍德灯照射，可以观察皮损的荧光反应，从而初步判断是否为白癜风。
3.综合考虑症状：白色糠疹和白癜风在症状上有所不同。白色糠疹多发生于儿童或青少年，皮损为边缘模糊的圆形或卵圆形淡红色斑，逐渐转变为淡白斑，上覆少许糠状鳞屑。而白癜风则可能发生于任何年龄，皮损为乳白色或瓷白色的白斑，边界清晰，表面光滑无皮疹。
4.明确病因：白色糠疹可能与营养不良、维生素缺乏等因素有关，而白癜风则与自身免疫系统相关，部分患者可能具有家族遗传史。
5.遵循医嘱治疗：根据医生的诊断结果，遵循医嘱进行针对性治疗。无论是白色糠疹还是白癜风，都应及早治疗，以免病情加重。