莲子心，具有清心安神、降火利尿的功效。用莲子心泡水饮用，可以清心安神,对于失眠、焦虑等症状有改善效果。同时对高血压患者有一定的辅助治疗作用，能够帮助降低血压。莲子心性寒，能够清除体内热毒，对于口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有缓解作用。莲子心还能够清除体内热毒，对于口腔溃疡、咽喉肿痛等症状有缓解作用。
但是，莲子心泡水并非人人适用。过量服用可能导致口感不佳，甚至引起腹泻。因其性寒，脾胃虚寒者不宜多饮，以免加重体内寒湿，导致腹泻或消化不良。长期大量服用可能对体质偏寒的人群造成不利影响。由于莲子心有降压效果，低血压患者应避免使用，以免血压过低引起不适。孕妇及儿童应慎用，避免不良反应。
莲子心泡水饮用，需根据个人体质和健康状况合理饮用，避免盲目跟风，确保安全有效。如出现不适，应及时停止并咨询医生。
