发烧是人体应对感染或炎症的一种自然反应，但过高的体温也可能对身体造成损害。以下是发烧时的应对与退烧策略：
1.监测体温：使用体温计准确测量体温，了解发烧程度。一般认为，口腔温度超过37.2°C（99°F）为低热，38°C（100.4°F）以上为高热。
2. 保持休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗感染，所以保持充足的休息至关重要。
3. 补充水分：多喝水，防止脱水。
4.物理降温：轻度发烧可通过多喝水、穿着轻薄衣物、使用冷毛巾敷额或温水擦浴等物理方法帮助降温。
5. 适当用药：对于不适感明显或高烧（38.5°C以上），可在医生指导下使用解热镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（扑热息痛）。
若症状持续或加重，建议及时就医检查。
发烧是人体应对感染或炎症的一种自然反应，但过高的体温也可能对身体造成损害。以下是发烧时的应对与退烧策略：
1.监测体温：使用体温计准确测量体温，了解发烧程度。一般认为，口腔温度超过37.2°C（99°F）为低热，38°C（100.4°F）以上为高热。
2. 保持休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗感染，所以保持充足的休息至关重要。
3. 补充水分：多喝水，防止脱水。
4.物理降温：轻度发烧可通过多喝水、穿着轻薄衣物、使用冷毛巾敷额或温水擦浴等物理方法帮助降温。
5. 适当用药：对于不适感明显或高烧（38.5°C以上），可在医生指导下使用解热镇痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚（扑热息痛）。
若症状持续或加重，建议及时就医检查。