头发掉得厉害可能涉及多种原因，主要可以归纳为以下几个方面：
1.遗传因素：家族中有早期秃发的情况，个体患上头发问题的风险会相对较高。
2.精神压力过大：长期精神过度紧张或压力过大也可能导致头发脱落。建议通过运动、冥想等方式缓解压力。
3.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌、维生素D等营养素，会直接影响头发健康。
4.不良生活习惯：过度使用电吹风、使用过热的水洗头、频繁梳头等不良生活习惯也会导致头发脆弱和脱落。此外，长期熬夜和作息不规律也会加剧脱发问题。
5.健康问题：某些健康问题也会导致头发脱落量增加，如甲状腺问题、铁缺乏性贫血等。
6.外部因素：经常使用热工具造型、紧绷的发型或使用刺激性强的化学品，都可能损伤头发和头皮，导致脱发。
若症状持续或加重，建议及时就医检查。