午觉醒来感到头晕可能与身体的生理调节和生活习惯有关。具体原因可能包括：
1.午睡时长：午睡时间过长或过短都可能引起头晕。过长可能进入深度睡眠，造成脑部缺氧；过短则大脑未得到充分休息，仍处于疲劳状态。
2.突然惊醒：午睡时受到外部干扰而突然惊醒，大脑反应跟不上身体变化，也可能导致头晕。
3.睡姿不良：不良的午睡姿势，如趴在桌上睡，可能导致头部供血不足，引起头晕。
4.环境因素：午睡环境不通风或温度过低，可能导致脑血管收缩，引发头晕。
5.脑供血不足：如存在颈椎病，午睡时姿势不正确可能压迫椎动脉，导致脑供血不足，出现头晕。
6.其他健康问题：如贫血、低血糖、低血压等，也可能导致午觉醒来后头晕。
若症状持续或加重，建议及时就医检查。
