颈部累、头很重伴有头痛头晕，但喉咙不痛，可能由多种原因引起：
1.不良姿势：长时间伏案工作、低头玩手机等，会导致颈部肌肉长时间处于紧张状态，影响血液循环，从而引发上述症状。
2.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会导致身体疲劳，进而出现颈部不适和头部沉重感。
3.神经衰弱：长期精神压力过大、生活节奏快可能导致神经衰弱，表现为颈部疲劳、头痛头晕等症状。
4.颈椎病：特别是椎动脉型颈椎病，长期不良姿势或劳损可导致颈椎间盘退变，压迫神经根或椎动脉，引起颈部沉重感、头痛及头晕。
5.其他疾病：如贫血、低血压、高血压等全身性疾病，也可能导致类似症状。
建议保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，保证充足睡眠，并适当进行颈部和头部的放松运动。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
左半边头痛头晕无法自理的症状，可能存在以下几种情况：
1.紧张性头痛，可能与不良的生活习惯、精神刺激等因素有关。
2.偏头痛，特点是单侧头痛，可能伴有恶心、光敏感或声音敏感。
3.颅内疾病，如脑血管病变，包括脑出血、脑梗死、颅内肿瘤等，这些情况需要紧急就医。
4.颈椎病，尤其是神经根型或椎动脉型颈椎病，可能引起一侧头部疼痛及头晕。
如果出现左半头痛头晕无法自理的症状，建议患者前往医院就诊，进行详细的体格检查和必要的辅助检查，如头颅CT或MRI、颈椎X线片等，以明确诊断。根据病情，医生可能会开具非甾体类抗炎药、降压药物、抗血小板药物等进行治疗。患者要保持良好的生活习惯，如规律作息、清淡饮食、适当运动等，促进病情恢复。
低下头就头痛可能与以下几种情况相关：
1.颈椎病变：颈椎长期劳损或骨质增生，导致颈椎间盘突出或韧带增厚，可能压迫到周围的神经和血管。低头时，这种压迫加剧，造成脑部暂时性缺血，从而引发头痛。
2.不良习惯：长时间低头工作、学习或看手机，会导致颈部肌肉劳损和紧张，低头时会对局部肌肉、筋膜进行牵扯，引发头痛。
3.脑供血不足：当脑部的血液供应不足时，会影响脑功能，低头时可能进一步加重脑部缺血情况，导致头痛。
4.情绪与压力：长期处于焦虑、抑郁或高压力状态下，可能影响交感神经功能，导致脑部神经传导异常，低头时加重头痛症状。
5.其他疾病：如神经性头痛、枕神经痛、鼻窦炎、高血压等，也可能在低头时诱发头痛。
如果低头后头痛频繁发生或伴随其他症状，建议及时就医。