柿子，作为一种常见的水果，不仅口感甜美，还富含多种对人体有益的营养成分和生物活性物质。主要具有以下几方面的健康功效：
1. 补充营养：柿子含有丰富的微量元素、维生素、膳食纤维等，每100g鲜柿子含蛋白质0.4-0.9g、糖类10.0-16.2g、维生素C11-57mg等，能够为身体提供多种必要的营养和能量。
2. 促进消化：柿子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，同时，其所含的鞣酸在适量食用时有助于保护胃黏膜，对于胃炎、胃溃疡有一定的辅助治疗效果。
3.活血降压：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉血流量，改善心血管功能。
4. 增强免疫力：柿子中的维生素A、C以及锌、铁等矿物质，对增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病有一定帮助。
柿子，作为一种常见的水果，不仅口感甜美，还富含多种对人体有益的营养成分和生物活性物质。主要具有以下几方面的健康功效：
1. 补充营养：柿子含有丰富的微量元素、维生素、膳食纤维等，每100g鲜柿子含蛋白质0.4-0.9g、糖类10.0-16.2g、维生素C11-57mg等，能够为身体提供多种必要的营养和能量。
2. 促进消化：柿子中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘，同时，其所含的鞣酸在适量食用时有助于保护胃黏膜，对于胃炎、胃溃疡有一定的辅助治疗效果。
3.活血降压：柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉血流量，改善心血管功能。
4. 增强免疫力：柿子中的维生素A、C以及锌、铁等矿物质，对增强机体免疫力，预防感冒和其他疾病有一定帮助。
柿子叶的功效主要有以下几点:
1、由于柿子叶氨基酸、维生素含量比较高，可以补充机体营养，加速新陈代谢，预防心脑血管疾病；
2、柿子叶可以加速血液循环以及血流量，并辅助扩张血管，预防血压升高；
3、由于柿子叶是寒性，具有清热功效，可以辅助治疗上火、咽喉炎等；
另外，柿子叶还具有润肠通便、美容美颜、清肺化痰的功效。