孕晚期腿抽筋是许多孕妇常见的现象,主要与孕期生理变化有关。
1.肌肉疲劳:随着胎儿的增大,孕妇体重增加,腿部肌肉承受的压力增大,容易疲劳,从而引发抽筋。
2.激素水平的变化:孕期体内雌激素和孕酮的升高,可能导致神经肌肉兴奋性增高,增加了抽筋的风险。
3.钙乏:孕妇在孕晚期容易缺钙,胎儿快速生长需要大量钙质,而孕妇若未能及时补充,会导致神经肌肉兴奋性增高,从而引发抽筋。维生素D缺乏影响钙的吸收,同样会增加抽筋的可能性。
4.腿部静脉回流受阻:孕期血液循环速度加快,但腿部静脉回流受阻,可能引起局部代谢产物积累,刺激肌肉收缩,引发抽筋。
此外,寒冷刺激、过度疲劳、活动量减少以及睡姿不当等因素也可能导致腿抽筋。
若症状持续不减或加重,建议马上去医院进行检查。