量血压第一次准还是第二次准

血压是一个动态变化的生理参数，它受到许多因素的影响，首次测量血压时，可能因紧张、活动后未充分休息等因素影响，导致血压值偏高。因此，第一次测量血压的结果可能受到这些因素的影响，导致结果不准确。

建议在安静状态下休息5-10分钟后开始测量，以减少这些因素的影响。随后进行的第二次测量，通常在第一次测量后间隔1-2分钟，此时个体已逐渐适应环境，心理状态趋于平稳，第二次测量的血压通常比第一次更加接近真实的血压水平。

为了获得最准确的血压读数，医生往往会建议多次测量并取平均值，连续测量三次，每次间隔1-2分钟，去掉第一个读数，取后两次的平均值作为最终结果，可以更准确地反映患者的血压状况。