乳铁蛋白是一种在人乳和动物乳中自然存在的蛋白质，具有多种生物活性功能。成年人摄入乳铁蛋白的好处包括：
1.抗氧化：乳铁蛋白含有抗氧化成分，能够清除自由基，减缓细胞老化过程，保护身体健康。
2.促进铁吸收：乳铁蛋白能够结合并运输铁离子，有助于改善缺铁性贫血，同时避免过量铁元素对身体造成危害。
3.提高免疫力：乳铁蛋白还具备提高免疫力的功效。它能促进肠道内的铁元素吸收，并促进淋巴细胞的增殖，进而增强机体的抗病能力。有益于抵抗细菌和病毒感染、改善肠道菌群失调。
乳铁蛋白是一种在人乳和动物乳中自然存在的蛋白质，具有多种生物活性功能。成年人摄入乳铁蛋白的好处包括：
1.抗氧化：乳铁蛋白含有抗氧化成分，能够清除自由基，减缓细胞老化过程，保护身体健康。
2.促进铁吸收：乳铁蛋白能够结合并运输铁离子，有助于改善缺铁性贫血，同时避免过量铁元素对身体造成危害。
3.提高免疫力：乳铁蛋白还具备提高免疫力的功效。它能促进肠道内的铁元素吸收，并促进淋巴细胞的增殖，进而增强机体的抗病能力。有益于抵抗细菌和病毒感染、改善肠道菌群失调。
乳铁蛋白对宝宝的好处：
1、乳铁蛋白虽然不能直接杀灭病毒，但是能够抑制病毒的复制，并且能够阻止病毒附着在靶细胞上，达到抗病毒活性的作用。适当食用乳铁蛋白，在一定程度上可以帮助预防病毒感染。
2、乳铁蛋白还能促进肠道健康，维护肠道屏障功能，防止有害细菌侵入，减少腹泻等消化系统疾病的发生。
3、乳铁蛋白能够促进肠道内铁的吸收，增强体内铁的含量，有助于预防缺铁性贫血。此外，它还能在一定程度上改善宝宝的贫血状况。
4、乳铁蛋白对肠道内病原菌有一定的抑制作用，能帮助肠道内壁吸附致病菌，可以有效地调理胃肠功能，帮助机体提高消化能力。
5、促进骨骼发育：乳铁蛋白还可以促进钙的吸收，有助于宝宝的骨骼发育。