得了类风湿注意哪些

得了类风湿，需要注意以下几点：

1.规律用药：按时服药，不可随意增减剂量或停药。

2.饮食调整：饮食应多样化，增加全谷、大豆、蔬菜等摄入，同时避免高脂、高嘌呤食物。急性发作期应忌食辛辣刺激食物。

3.注意气候：90%的风湿患者对气候敏感，交节换季或天气变化时，要加强保暖措施，减少风湿性关节炎的发作。

4.合理运动：进行适度的关节活动和肌肉锻炼，如游泳、瑜伽、太极等，有助于保持关节灵活性和肌肉力量，但应避免过度疲劳和损伤。

5.饮食：均衡摄入蛋白质、维生素和矿物质，减少红肉和饱和脂肪酸的摄入，增加富含Omega-3的食物和抗氧化剂，有助于减轻炎症反应。

6.戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会加重病情，影响药物疗效，应该尽量避免。

类风湿关节炎是一种慢性、全身性自身免疫性疾病，主要影响关节，导致疼痛、肿胀和功能障碍。患者在日常生活中应注意以下几点：

1.精神与心理治疗：内分泌系统对免疫系统有影响，精神刺激、长期紧张、过度劳累和不良情绪都可能加重病情。因此，要保持积极乐观的心态。

2.康复锻炼：急性期需卧床休息，避免负重和过度活动。炎症控制后，逐渐增加关节活动量，推荐全身运动如散步、太极拳等，以及特定的关节体操训练。

3.治疗原发性疾病：如存在细菌感染或病毒感染等，积极治疗可避免类风湿性关节炎的恶化。

4.规律用药：严格按照医生的处方和指导使用药物，包括非甾体抗炎药、糖皮质激素、疾病修饰抗风湿药及生物制剂等，以控制炎症、减轻症状和防止关节破坏。